ながなっつのオススメ! 寝る前には読書がおすすめ!5つのメリットとおすすめ本を紹介します 寝る前に読書をすると5つのメリットがあります。今回は「日常生活でストレスが溜まっている」「睡眠の質を向上させたい」という方に向けて、寝る前の読書のメリット・注意点、またおすすめの本もジャンル別に紹介します。 2024.10.06 2024.10.07 ながなっつのオススメ!
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豆知識 スマホより読書がいい!?疲れた心と体を読書でリフレッシュしよう! スマホより読書がいいって本当?今回はスマホ疲れに効果アリの「読書の癒し効果」と、これから読書を始める方におすすめの読書法を紹介します。あなたもスマホの操作に疲れていませんか?読書がいいリフレッシュになりますよ! 2024.09.15 豆知識