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ながなっつのオススメ!

寝る前には読書がおすすめ!5つのメリットとおすすめ本を紹介します

寝る前に読書をすると5つのメリットがあります。今回は「日常生活でストレスが溜まっている」「睡眠の質を向上させたい」という方に向けて、寝る前の読書のメリット・注意点、またおすすめの本もジャンル別に紹介します。
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読書の悩み解決!「楽しくない」「めんどくさい」を変えるコツを紹介

「読書が楽しくない・めんどくさい」という悩みを解決します!今回は「読書がめんどうで続けられない」「読書の楽しさがわからない」という方に向けて、悩みの要因と「読書を楽しむコツ」を紹介します。今からでも読書は楽しめますよ!
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自分磨きに読書は効果アリ!読書にプラスすると効果的な習慣も紹介

自分磨きに読書は効果があります!今回は「毎日がマンネリ化している」「何か新しいことを始めたい」という方に向けて、「自分磨きに役立てる読書の実践方法」「読書にプラスするとより自分磨きが高まる要素」などを紹介します。
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スマホより読書がいい!?疲れた心と体を読書でリフレッシュしよう!

スマホより読書がいいって本当?今回はスマホ疲れに効果アリの「読書の癒し効果」と、これから読書を始める方におすすめの読書法を紹介します。あなたもスマホの操作に疲れていませんか?読書がいいリフレッシュになりますよ!