ながなっつのオススメ！ 寝る前には読書がおすすめ！5つのメリットとおすすめ本を紹介します
寝る前に読書をすると5つのメリットがあります。今回は「日常生活でストレスが溜まっている」「睡眠の質を向上させたい」という方に向けて、寝る前の読書のメリット・注意点、またおすすめの本もジャンル別に紹介します。
注意点
ながなっつのオススメ！ 
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電車内での時間を有意義に使いたい。そんなときはぜひ「読書」をおすすめします。でも「恥ずかしい」「注意点は？」「酔いそう」と疑問がありますよね。今回の記事では一問一答形式で疑問を解決しています。ぜひ参考にしてみてください！
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読書を趣味にすると、様々な「いいこと」があります。信じられない？でも本当なんです！今回は本を読むと身につく「いいこと」を紹介。子ども・大人それぞれに起こる「いいこと」はもちろん、気をつけてほしい注意点も解説します。ぜひご覧ください！