姿勢

「読書は健康に効果があるの？」読書をしている、あるいはこれから始める方にとっても気になることです。今回は読書の健康効果や効果的な読書法、最適な読書姿勢など「読書と健康」についてアシストします。記事を読み終わる頃には読書を生活に取り入れたくなるはずです！

あなたは「立ち読書」を実践したことはありますか？今回の記事では、立ち読書のメリットや効果について、また私が5日間実践して気づいたことも、あわせて紹介しています。どんな本がいいの？立ち読書に役立つツールは？ぜひご覧ください！