ながなっつのオススメ! 寝る前には読書がおすすめ!5つのメリットとおすすめ本を紹介します 寝る前に読書をすると5つのメリットがあります。今回は「日常生活でストレスが溜まっている」「睡眠の質を向上させたい」という方に向けて、寝る前の読書のメリット・注意点、またおすすめの本もジャンル別に紹介します。 2024.10.06 2024.10.07 ながなっつのオススメ!
豆知識 自分磨きに読書は効果アリ!読書にプラスすると効果的な習慣も紹介 自分磨きに読書は効果があります!今回は「毎日がマンネリ化している」「何か新しいことを始めたい」という方に向けて、「自分磨きに役立てる読書の実践方法」「読書にプラスするとより自分磨きが高まる要素」などを紹介します。 2024.09.22 豆知識
豆知識 読書は健康に効果アリ!【ストレス解消・頭の体操・睡眠の質向上】 「読書は健康に効果があるの?」読書をしている、あるいはこれから始める方にとっても気になることです。今回は読書の健康効果や効果的な読書法、最適な読書姿勢など「読書と健康」についてアシストします。記事を読み終わる頃には読書を生活に取り入れたくなるはずです! 2024.01.07 2024.08.08 豆知識
豆知識 読書で手軽に記憶力アップ!【簡単にできる5つの読書法を紹介】 「読書で記憶力が上がる」疑わしい話ですが、本当なんです!今回は記憶力アップに効果的な、簡単・手軽にできる5つの読書法を紹介します。読書を通して、記憶力も高められる。記憶力を上げたい方、必見の内容です。ぜひご覧ください! 2023.12.17 2024.08.08 豆知識
ながなっつのオススメ! 寝る前の読書はいい?ぐっすり眠れるおすすめ本を紹介!【裏ワザも】 「寝る前に読書なんかしていいの?」ふと疑問に思いますよね。今回は「寝る前の読書」のメリット・デメリットや、おすすめの本も紹介します。スムーズに眠れる裏ワザ的な本も公開。ぜひ参考にしてみてください。 2023.02.19 2024.08.08 ながなっつのオススメ!