ストレス解消

豆知識

自分磨きに読書は効果アリ!読書にプラスすると効果的な習慣も紹介

自分磨きに読書は効果があります!今回は「毎日がマンネリ化している」「何か新しいことを始めたい」という方に向けて、「自分磨きに役立てる読書の実践方法」「読書にプラスするとより自分磨きが高まる要素」などを紹介します。
豆知識

スマホより読書がいい!?疲れた心と体を読書でリフレッシュしよう!

スマホより読書がいいって本当?今回はスマホ疲れに効果アリの「読書の癒し効果」と、これから読書を始める方におすすめの読書法を紹介します。あなたもスマホの操作に疲れていませんか?読書がいいリフレッシュになりますよ!
ながなっつのオススメ!

【解決】読書で得られること・変われることを公開!【6つの実感】

「読書してて、何の得があるの?」よく聞かれる質問です。そこで今回は「読書で得られること・変われること」を大公開!私が実際に感じた6つの変化を紹介します。読書をしようか迷っている方、得られるものがあるのか疑問な方、必見の内容です!
豆知識

読書は健康に効果アリ!【ストレス解消・頭の体操・睡眠の質向上】

「読書は健康に効果があるの?」読書をしている、あるいはこれから始める方にとっても気になることです。今回は読書の健康効果や効果的な読書法、最適な読書姿勢など「読書と健康」についてアシストします。記事を読み終わる頃には読書を生活に取り入れたくなるはずです!
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読書で手軽に記憶力アップ!【簡単にできる5つの読書法を紹介】

「読書で記憶力が上がる」疑わしい話ですが、本当なんです!今回は記憶力アップに効果的な、簡単・手軽にできる5つの読書法を紹介します。読書を通して、記憶力も高められる。記憶力を上げたい方、必見の内容です。ぜひご覧ください!
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「なぜ読書をするのか?」結論を公開!【きっかけ・続けるコツも】

「人はなぜ読書をするのか?」読書が好きな人でも考えてしまうはず。今回は「なぜ読書をするのか」という疑問に答えます。また「読書が好きになったきっかけ」や「読書を続けるコツ」も紹介します。あなたも趣味に読書を加えてみませんか?
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本を読むと身につく「いいこと」を大公開!【語彙力・ストレス解消】

読書を趣味にすると、様々な「いいこと」があります。信じられない?でも本当なんです!今回は本を読むと身につく「いいこと」を紹介。子ども・大人それぞれに起こる「いいこと」はもちろん、気をつけてほしい注意点も解説します。ぜひご覧ください!